BLOG

• VOM SALAT SCHRUMPFT DER BIZEPS - ERNÄHRUNGSMYTHEN IM CHECK

  Kohlenhydrate machen dick, spät essen ist ungesund - Ernährungsmythen gibt es wie Sand am Meer. Wir checken für dich einige der bekanntesten Ernährungsmythen auf ihren Wahrheitsgehalt. Ernährungsmythos 1: Säfte sind...

  By: Daniela S. on Jan 24, 2022

• OHNE WINTERSPECK DURCH DIE WEIHNACHTSZEIT

  Für viele beginnt in der Adventszeit der Kampf mit den Kilos. Leckereien wie Plätzchen, Spekulatius oder Glühwein landen schnell auf den Hüften und zu allem Überfluss macht uns die fehlende...

  By: Daniela S. on Dec 06, 2021

• 11 TIPPS FÜR MEHR PROTEINE IM ALLTAG

  Eine eiweißreiche Ernährung hat viele Vorteile für den Körper – sie hält dich länger satt, fördert den Muskelaufbau und ist wichtig für deinen Hormonhaushalt. Damit du ohne große Schwierigkeiten auf...

  By: Daniela S. on Oct 15, 2021

• PROTEINREICH ERNÄHREN: DAS GILT ES ZU BEACHTEN

  Wir erklären dir wieso du überhaupt Proteine benötigst und wie viel du am besten zu dir nehmen solltest. 1) Was bewirkt Protein in unserem Körper? Ohne Proteine sind wir nicht...

  By: Daniela S. on Oct 15, 2021

• JOJO-EFFEKT VERMEIDEN

  10kg in 7 Tagen, 4 Tage Blitz-Diät – der Traum von der Bikinifigur scheint zum Greifen nah. Bei vielen purzeln auch erstmal die Pfunde, sind dann aber schneller wieder drauf...

  By: Daniela S. on Oct 05, 2021

• AUSGEWOGEN ERNÄHREN: SO GEHT ES RICHTIG

  Ausgewogen ernähren bedeutet, dass dein Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgt wird, die er benötigt, um gesund zu sein. Generell ist eine bewusste Ernährung so bunt wie ein Regenbogen und...

  By: Daniela S. on Oct 04, 2021

• 7 CLEVERE KÜCHENHACKS: SO SPARST DU GARANTIERT ZEIT BEIM KOCHEN!

  Unter all den zahlreichen Dingen, die man täglich erledigen muss, bleibt eines oft auf der Strecke: sich Zeit nehmen, um sich ausgewogen zu ernähren. Wir geben dir 7 praktische Tipps...

  By: Daniela S. on Oct 04, 2021

• DIE BESTEN TIPPS GEGEN HEISSHUNGER

  Jeder kennt es dieses plötzliche Verlangen nach Süßem oder Fettigem. Diese Gelüste sind meist so stark, dass wir einfach nicht widerstehen können und vor dem Kühlschrank die Kontrolle verlieren. Damit...

  By: Daniela S. on Oct 04, 2021

• GRILLEN MIT DEM TEFAL OPTIGRILL

  Hier und heute treffen zwei Alltagshelden aufeinander. Der Tefal Optigrill, bekannt für seine Geling-Garantie, die kinderleichte Zubereitung und perfekten Grillgenuss das ganze Jahr. Unser Grillido Sortiment, bekannt für Genuss-Garantie, top...

  By: Daniela S. on Jul 13, 2021

• VEGETARISCH GRILLEN MIT GRILLIDO X TEFAL

  Unser vegetarisches Sortiment trifft auf den hochwertigen Kontaktgrill von Tefal.   Vegetarisch grillen ist mehr als nur Gemüse! Die vegetarische Küche hat sich bereits bestens etabliert und mit unseren Rezepten sorgen wir...

  By: Daniela S. on Jun 23, 2021

• VEGETARISCH GRILLEN - TIPPS UND REZEPTE

  Wir zeigen dir wie abwechslungsreich vegetarisch Grillen sein kann! Neben köstlichen Rezepten mit cremigem Käse und würzigen Knödeln, geben wir dir noch ein paar weitere Tipps & Tricks - damit...

  By: Daniela S. on May 28, 2021