Top Nährwerte
Schnelle Zubereitung
Kurze Zutatenliste
PROTEINREICHE LACHSRÖLLCHEN
5%
2%
10 Min
3 Portionen
Diese Wraps sind schnell gemacht und versorgen dich mit jeder Menge Proteine. Zudem enthält Lachs viele wichtige Omega 3 Fettsäuren, die u.a. dein Herz-Kreislaufsystem unterstützen.
NÄHRWERTE p. P.
271 Kalorien
24,4g Eiweiß
15,7g Kohlenhydrate
11,7g Fett
ZUTATEN
3 Proteinwraps
60g Frischkäse light
200g Räucherlachs
60g Rucola
Salz, Pfeffer, Kräuterdipgewürz
ZUBEREITUNG
1) Die Proteinwraps gleichmäßig mit dem Frischkäse bestreichen und mit den Gewürzen würzen.
2) Zuerst den Lachs, dann den Rucola darauf verteilen.
3) Die Wraps zusammenrollen und in kleine Stücke schneiden.
